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Bewegen und Timing

16.11.2024     14.00 bis 17.00 Uhr

Das richtige Timing bei jeder Bewegung ist das A und O, um effizient zu sein. Langsam bewegen, scheint schwieriger zu sein als schnell zu bewegen. Paradoxerweise können wir schneller bewegen, je langsamer wir einen Bewegungsablauf durchführen können, denn im Detail liegt das Verbesserungspotential.

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